El cuidado de la piel el fundamental en cualquier edad, pero con el pasar de los años hay que ser más estrictos y cuidadosos con las rutinas. A llegar a…
La Organización Mundial de la Salud (OMS), asegura que los adultos mayores deben realizar aproximadamente 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, o 75 minutos semanales de actividad aeróbica. Todo…