De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es uno de los trastornos neuropsiquiátricos más comunes en los adultos mayores. Sin embargo, existen algunas herramientas para ayudar a prevenirla, tales como:
- Comer equilibrado.
- Dormir bien.
- Hacer ejercicio.
- Relacionarse con amigos y familiares.
- Salir de la rutina, pasear y caminar un rato.
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